现在人们都有口腔的健康和美观，真的是越来越重视，很多人会通过选择洗牙来清洁口腔，美化牙齿，这样可以保持健康的形象和清新的口气，但是到底多长时间洗一次牙好，能让我们一起来了解一下吧!

　　多长时间洗一次牙好呢?

　　对于正常的人来说，半年到一年的时间洗一次牙就可以了，对于有牙周病患者，就需要3到6个月洗一次牙次牙了，也可以按照医生的要求来进行洗牙。

　　洗牙的好处有哪些呢?

　　1、可以预防和调节牙周病，洗牙清除了牙石，也能去除刺激牙周组织的原因，不仅可以预防牙周病，也能调节牙周病的，也是调节牙周病较常见的方法。

　　2、预防蛀牙的发生，清除了牙石钙，走了牙齿上面很多的牙菌斑，可以起到很好的预防蛀牙的作用。

　　3、可以缓解口臭。牙齿本身是有异味的，会引起牙龈炎，牙周炎会造成很重的口臭，研究发现，没有洗牙的人群中，85%都是有口臭的，洗牙是消除口臭的一个必要的调节。

　　4、洗牙相当于做了一次多方面细致的口腔检查，洗牙会把每颗牙齿都洗一遍，一些偏僻的角落也不会放过。牙医再给洗牙的过程中，很容易发现患者口中的一些牙齿问题，一些比较隐藏比较深的牙病也会较为容易的被检查出来。

　　洗牙后的护理

　　1、不吃谷类硬壳的东西，要按照大夫的指示来照顾自己的牙齿，不要吃大块的东西，可以把苹果切成小块的吃，不要因为饮食不当而把矫正器的附件松脱。

　　2、吃东西之后要用水或者茶水漱口，在人体口腔中有着较为多的微生物存在，如果牙齿刷得不好，牙齿中间会食物残留，会造成细菌的滋生，会造成蛀牙或者牙周炎，照顾牙齿的方法就是吃完饭之后都要刷牙，如果吃饭之后刷牙不方便，就要进行漱口。